Olahraga Menyenangkan yang Bermanfaat untuk Perkembangan Anak

Setelah ini menjadi luas, taman bermain air atau taman air berjalan di berbagai daerah. Game ini bisa menjadi tempat liburan alternatif bagi keluarga, bahkan alternatif belajar berenang untuk anak-anak. Belajar berenang bersama anak sejak kecil sangat bermanfaat. Ini dibenarkan oleh sebuah penelitian oleh Griffith Institute for Educational Research, Australia, yang melakukan penelitian di antara 7.000 orang tua dengan anak-anak di bawah usia 5 tahun selama 3 tahun di Australia, Selandia Baru, dan Amerika. Di mana hasil dapat ditunjukkan dengan belajar berenang sebagai seorang anak, perkembangan anak-anak di bidang kognitif, fisik dan bahasa dapat dipercepat.

Selain itu, berenang juga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk:

  • Meningkatkan fungsi jantung
    Berenang itu seperti aerobik. Di mana gerakan mendorong dan menendang air dapat membantu memperlancar sirkulasi darah di dalam tubuh.
  • Berlatih bernapas
    Berenang dapat melatih pernapasan teratur, membuat paru-paru lebih kuat dan bernapas lebih teratur. Berenang juga baik untuk penderita asma.
  • Membakar kalori
    Berenang dianggap sebagai pembakar kalori terbesar. Di mana berenang membutuhkan lebih banyak energi untuk berenang karena tubuh terasa lebih berat di dalam air.
  • Mengurangi stres
    Gerakan mendorong dan menendang membantu melemaskan otot-otot (persendian) otot dan persendian dan tubuh membuatnya lebih rileks, bugar, dan lebih sehat.
  • Tambah tinggi
    Berenang terkenal dan bagus untuk menambah ketinggian, ini terutama terlihat bagi anak-anak yang masih berada di dalam anak mereka. Di mana pelatih berenang, semua otot di tubuh menjadi lebih fleksibel, sehingga anak-anak menjadi lebih panjang.
  • Pembentukan dan penguatan otot
    Selama berenang, tubuh dilepaskan oleh tubuh, yang menggerakkan hampir semua otot tubuh dari kepala hingga kaki. Ini dapat memperkuat dan melenturkan otot-otot tubuh.

Untuk menyalurkan hobi berenang, anak-anak membutuhkan baju renang anak perempuan yang aman dan nyaman untuk anak Anda. Karena itu dapat menjadi perlindungan yang baik untuk tubuhnya saat berenang dan juga dapat termotivasi untuk berenang dengan rajin. Itulah mengapa berikut adalah beberapa tips untuk memilih pakaian renang yang aman dan nyaman. Saat memilih pakaian renang untuk anak, yang terpenting adalah memilih bahan yang berkualitas baik. Pilih yang fleksibel dan nyaman di tubuh anak saat di air. Karena aktivitas ini membutuhkan gerakan di dalam tubuh. Hindari bahan yang kaku di air atau bahan poli karena kapas lebih besar. Bahan pakaian ini biasanya lebih murah tapi tentu tidak nyaman dipakai pada anak Anda.

Bahan baju renang yang bagus adalah nilon spandex, nilon atau spandex lycra. Bahan-bahan ini memiliki daya serap yang tinggi, biasanya elastis dan lembut. Karena itu anak akan lebih nyaman dan dapat berenang lebih bebas. Selain itu, saat ini ada pakaian renang anak-anak yang dilengkapi dengan ultraviolet. Di mana ini dapat melindungi anak-anak dari paparan sinar matahari langsung. Pelatihan renang untuk anak-anak menjadi semakin populer, sehingga semakin banyak model pakaian renang anak-anak. Tapi ingat beberapa hal lain selain bahan nyaman di tubuh anak, seperti:

Personalisasikan pakaian renang Anda dengan karakter favorit seorang anak. Pilih desain dan motif yang menarik. Jika Anda harus memperhatikan kegembiraan anak-anak dan berdiskusi dengan anak-anak, maka anak-anak senang dengannya. Juga pertimbangkan model baju renang, pilih ukuran yang tepat yang terlalu besar dan terlalu kecil. Terutama leher, agar anak-anak tidak merasa “tercekik” saat mengenakan. Untuk bawahan, pilih celana yang disertai tali agar tidak dapat dipisahkan saat berenang.

Untuk anak laki-laki, model baju renang sangat terbatas, seperti varian dengan model menyelam lengan pendek atau panjang (menyelam). Untuk anak laki-laki yang lebih muda dari 7 tahun, biasanya hanya kalah dengan lutut, sementara yang lebih tua dari 7 tahun memakai celana lebih baik. Sementara untuk anak perempuan ada variasi yang berbeda. Tetapi lebih baik bagi anak di bawah 7 tahun untuk memilih yang tidak memiliki banyak aksesoris tali dekoratif. Karena dapat membatasi ruang untuk anak Anda. Jika Anda ingin mengenakan model Muslim, Anda dapat menggabungkan pakaian renang dengan model menyelam ditambah topi di kepala yang banyak diadaptasi sebagai ciput (jilbab dalam).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *